一、依據新竹市政府114年度推動員工協助方案實施畫及新竹市 教育會114年度工作計畫辦理。 

二、研習目的：春分是二十四節氣之中的第四個節氣，介於驚 蟄和清明之間。春分降雨量開始增多，濕氣彌漫易感困倦 乏力，體質偏向脾虛濕重的體質感覺更加明顯。課程主軸 為陰陽調和，以陽性耐力與肌肉的訓練輔以陰性伸展和放 鬆的練習，達到陰陽與內外的平衡。

 三、主辦單位：新竹市政府、新竹市教育會； 承辦單位：新竹 市香山區香山國民小學。 

四、研習資訊: (一)日期:114年3月27日(星期四)下午2時30分至4時。 (二)地點:新竹市中正路107號8樓之4 (瑜珈趣工作室) 。(三)課程內容：如課程表。 (四)講師:瑜珈趣工作室葉穎儒(RUBY)老師。 (五)對象:新竹市政府所屬學校教職員及新竹市教育會會 員， 依報名順序以15人為限。 (六)報名網址：https://docs.google.com/forms/d /1gffw_c-9E4heVVyueDeGm7eIiklmIanSgKVEouCZNg0。

 五、其他事項：本研習提供瑜珈輪及瑜珈墊給參加人員使用， 惟請參加人員穿著輕便服裝(便於伸展之上衣及運動褲)。