主旨：  臺北大學辦理「三峽校區第1期健康自脊來─健康從脊椎保健開始」課程，敬請惠予公告，並鼓勵所屬人員踴躍報名參加。
說明：    
一、    依據國立臺北大學114年4月15日北大進字第1141800252號函辦理。
二、    擺脫痠痛，找回身體的平衡與活力！你有以下困擾嗎？ 長時間久坐，肩頸僵硬、腰痠背痛？ 總覺得站不直、坐不正，身體越來越不靈活？ 明明沒受傷，卻常感到疲勞、痠痛？這不是老化，而是你的身體在提醒你該調整了！
三、    課程特色：
(一)    專業自我保健課程，幫你重塑健康體態！
(二)    學會自我檢測，了解自己的身體狀況！
(三)    彈力帶訓練 + 放鬆技巧，簡單易學，輕鬆改善痠痛！
(四)    正確的姿勢調整 + 筋膜與肌群放鬆訓練，讓你站得直、走得穩，不再緊繃不適！
(五)    專業講師團隊指導，從基礎動作到營養與聲音訓練，全方位提升健康！
四、    課程時間與資訊請上網查詢：https://dce.ntpu.edu.tw/list.php?p=2089
五、    對課程有疑問請洽詢承辦人，聯絡資訊如下：行政專員 鄭佩君 02-8674-1111轉66466。