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::: 新竹市北區北門國民小學

輔導處重要公告

疫情下的緩解心理壓力五大招~

{{ $t('FEZ001') }} 輔導主任

{{ $t('FEZ002') }} 輔導處|

疫情雖然較緊張~心理健康也要好好照顧喲~

緩解心理壓力五大招~
安:勤洗手、戴口罩、保持社交距離,以策安全。
靜:適量閱讀疫情新聞,保持平靜,減低焦慮。
能:多運動、充實防疫知識,厚植對抗疫情的能力。
繫:利用網路或電話維持聯繫,支持鼓勵。
望:保持希望,抱持疫情終會過去的正向能量。


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{{ $t('FEZ003') }} 2022-04-27

{{ $t('FEZ004') }} 2022-04-27|

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